Slow & Strong
![HobbyFitness](https://hobbyfitness.lt/wp-content/uploads/2019/07/gwt9-46M.png)
Slow & Strong - tai žemo intensyvumo treniruotė, pagrįsta pilates ir kalanetikos metodais. Lėta funkcinė treniruotė, kurioje gausu jėgos, tempimo, pusiausvyros, koordinacijos pratimų. Tinka žmonėms turintiems antsvorį, vyresnio amžiaus ir sėdimą darbą dirbantiems žmonėms.