HobbyFitness

Slow & Strong

Treniruotės metu atliekami tempimo pratimai, kurie padeda treniruoti ir sustiprinti giliuosius raumenis. Šio tipo treniruotė puiki sąnarių ir raumenų ligų profilaktika, padeda sumažinti raumenų įtampą, pagreitinti medžiagų apykaitą ir sustangrinti kūną. Puikiai tinka dirbantiems sėdimą darbą, norintiems sustiprinti raumenis ir atsipalaiduoti po dienos darbų.

Trukmė

1 h

Intensyvumas

žemo intensyvumo

Sudeginama kalorijų

200-600 kcal

Ko reikia

patogių rūbų, rankšluosčio, vandens

Aktyvios zonos

visas kūnas

Dėkojame! Gausite geriausius Hobby Fitness pasiūlymus ir naujienas Jūsų nurodytais kontaktais.