Intense Core
Išraiškinga laikysena - plokščias pilvas ir stangrūs sėdmenys bene kiekvienos moters siekiamybė. Šioje treniruotėje aktyviname bei tvirtiname pilvo ir sėdmenų raumenis. Tvirti, aktyvuoti pilvo ir sėdmenų raumenys – ne tik gražios linijos, bet ir tvirtos šerdies, kuri padeda išvengti nugaros skausmų, dalis.
Trukmė
50
Intensyvumas
vidutinis
Sudeginama kalorijų
~400
Ko reikia
patogių rūbų, avalynės, rankšluosčio
Aktyvios zonos
