Press + Back
Jėgos ištvermės treniruotė, kurios metu stiprinami korpuso - pilvo ir nugaros raumenys. Pratimai atliekami naudojant tik savo kūno svorį arba atitinkamą pasipriešinimą. Skirta įvairaus fizinio parengtumo žmonėms.
Trukmė
30 min
Intensyvumas
vidutinis
Sudeginama kalorijų
~300
Ko reikia
patogių rūbų, avalynės, rankšluosčio
Aktyvios zonos
