HobbyFitness

Pilates

Tai viso kūno makšta, kuri skirta fizinės pusiausvyros lavinimui, lankstumui bei giluminių raumenų stiprinimui. Treniruotės metu atliekami ramūs ir nesudėtingi pratimai, ko pasekoje kūnas tampa stangresnis, lieknesnis bei plastiškenis. Treniruotės metu didelis dėmesys skiriamas koncentracijai - tam, kas daroma ir kaip daroma. Užsiėmimai tinka bet kokio fizinio pasirengimo žmonėms.

Trukmė

50 min

Intensyvumas

žemas

Sudeginamų kalorijų

200-300

Ko reikia

patogios judesių nevaržančios sportinės aprangos

Aktyvios zonos

visos raumenų grupės

Dėkojame! Gausite geriausius Hobby Fitness pasiūlymus ir naujienas Jūsų nurodytais kontaktais.