HobbyFitness

Zumba

Treniruotė, kurioje skambant Lotynų Amerikos ritmams šokami salsos, bachatos, reggaeton, cumbia ir kiti populiarūs šokiai yra derinami su aerobikos judesiais. Treniruotės metu dirba beveik visi kūno raumenys, stiprinamas širdies ir absoliučiai viso kūno raumenų tonusas, sumažinama įtampą. Tikrai pamiršite visus dienos sunkumus ir salę paliksite ne tik sukaitę, bet ir su plačia šypsena.

Trukmė

50 min.

Intensyvumas

aukštas

Sudeginama kalorijų

500-1000 kcal.

Ko reikia

patogių rūbų, batų, vandens

Aktyvios zonos

rankos, kojos, pilvas, sėdmenys

Dėkojame! Gausite geriausius Hobby Fitness pasiūlymus ir naujienas Jūsų nurodytais kontaktais.